ORARIO CORSI  – i corsi collettivi riprendono Lunedì 18 settembre

Lunedì e Mercoledì 13.15-14.15

Martedì 18.30-19.30

Giovedì 18.00-19.00

YOGA:  Venerdì 13.15-14.15 a partire dal 29 settembre

Le lezioni private e semiprivate riprendono LUNEDI’ 11 settembre

PER INFO: 393.2973626

PILATES CON USO DI MACCHINARI:

LO STUDIO PILATES CON MACCHINARI E’ A DISPOSIZIONE SU APPUNTAMENTO PER LEZIONI INDIVIDUALI, SEMIPRIVATE E CIRCUITO.

CHI DESIDERA SEGUIRE IL METODO PILATES SUI MACCHINARI POTRA’ BENEFICIARE DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO CHE TIENE CONTO DELLE ESIGENZE, DELLE PATOLOGIE E DEGLI OBIETTIVI DI CHI LO PRATICA. LE LEZIONI SI DIVIDONO IN:

LEZIONE PRIVATA (INDIVIDUALE): SU APPUNTAMENTO

SEMIPRIVATA (2 o 3 PERSONE): SU APPUNTAMENTO O ABBINAMENTO

PILATES IN GRAVIDANZA: su appuntamento

LEZIONI MIRATE PER CHI E’ IN DOLCE ATTESA O PER CHI HA APPENA PARTORITO E VUOLE TONIFICARE LA ZONA ADDOMINALE, ALLUNGARE LA SCHIENA, LAVORARE LA MUSCOLATURA IN MODO FUNZIONALE PER RIPRENDERE LA FORMA.

PILATES TRAINING FOR DANCERS:

LEZIONI MIRATE SPECIFICHE PER DANZATORI AL FINE DI RINFORZARE IL CENTRO MANTENENDO L’ALLUNGAMENTO, RINFORZARE GLI ARTI INFERIORI E SUPERIORI CON ESERCIZI FUNZIONALI ALLA PRATICA DELLA DANZA PER MIGLIORARE STABILITA’, EQUILIBRIO E FLESSIBILITA’ CON UN PROGRAMMA SPECIFICO ED UN VOCABOLARIO PER DANZATORI.

PILATES RIABILITATIVO:

LEZIONI MIRATE SPECIFICHE PER CHI HA PATOLOGIE PARTICOLARI, PER CHI HA PROTESI, PER GLI SPORTIVI CHE HANNO SUBITO UN INFORTUNIO E DEVONO RIMETTERSI IN FORMA, PER TUTTI QUELLI CHE NECESSITANO DI ATTENZIONI PARTICOLARI (OSTEOPOROSI, LOMBALGIE, ERNIE, DOLORI CERVICALI, RIDOTTA FUNZIONALITA’ DI UNO O PIU’ ARTI, ECC.)

INFO: 393.2973626